健康意識抬頭，一年就吃掉700億的保健食品，不過根據研究，許多民眾以為服用保健食品提升身體機能，反而放縱自己大吃大喝，或是減少運動，忘了身體健康的根本之道，來看看中山大學教授最新的研究報告。每天補充維他命或是深海魚油，現代人健康意識抬頭，人手好幾種不同功效的保健食品已經不稀奇，不過您的保健的觀念正確嗎?

學生的行動劇，演出了許多民眾的錯誤迷思，以為吃了保健食品提升身體機能，就可以不用忌口，甚至減少運動反而容易造成身體危害。

中山大學教授的最新心理研究發現，許多人以為吃了酵素，就有本錢大吃大喝，甚至以維他命代替攝取蔬果，本末倒置的錯誤觀念，就是國人最常見的保健迷思。

台灣一年服用保健食品超過700億台幣，卻有許多人把保健食品當作萬靈丹，反而忽略了均衡飲食和足量運動，才是健康的根本之道。

2011-05-05╱民視新聞╱曾虹雯、謝耀德高雄市報導